JAKARTA – Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau , Anda wajib minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan komponen pribadi kemudian faedah spesifik yang digunakan Anda cari.
Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang dimaksud mengeksplorasi kegunaan teh hijau menunjukkan bukti yang digunakan bertentangan tentang berapa berbagai yang dimaksud harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan .
Beberapa penelitian menunjukkan kegunaan kesehatan pada pendatang yang minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau tambahan per hari optimal.
Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit. Namun, jumlah total optimal untuk diminum mungkin saja tergantung pada penyakitnya. Berikut pada antaranya.
1. Kanker Mulut
Dalam sebuah studi observasional besar, wanita yang minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang digunakan paling tak kemungkinan besar tumbuh karsinoma mulut.
2. Kanker Prostat
Studi observasional menemukan bahwa pria yang minum lima cangkir atau lebih tinggi teh hijau setiap hari mempunyai risiko lebih tinggi rendah untuk mengalami perkembangan karsinoma prostat, dibandingkan dengan mereka itu yang mana minum kurang dari satu cangkir per hari.
3. Kanker Perut
Studi menunjukkan penurunan risiko neoplasma perut pada wanita yang mengonsumsi lima atau lebih lanjut sejumlah cangkir teh hijau per hari.
4. Kanker Payudara
Dua studi observasional menunjukkan penurunan kekambuhan karsinoma kelenjar susu pada wanita yang tersebut minum lebih banyak dari tiga cangkir teh hijau setiap hari.
Artikel ini disadur dari Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?
