Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan kemudian kurangnya kelembaban pada kulit. Tak semata-mata itu, kondisi ini juga memungkinkan dermis mengalami pengelupasan juga berubah-ubah hambatan lapisan kulit lainnya. Kulit yang mana tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, juga terdapat garis-garis halus yang tersebut nampak.
Namun Anda bukan diperlukan khawatir. Sebab, hanya saja dengan melakukan beberapa tips perawatan lapisan kulit mudah berikut ini, Anda sanggup merawat lapisan kulit tetap terhidrasi kemudian lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips juga saran perawatan epidermis ketika Ramadan untuk mempertahankan lapisan kulit Anda tetap fit serta bersinar.
1. Hindari terlalu lama ke ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika serta antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada di ruangan ber AC dapat memulai tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan lapisan kulit menjadi kering.
“Hindari terlalu lama berada pada ruangan ber AC atau mandi air panas dikarenakan pada waktu puasa komposisi airnya berkurang. AC dan juga air panas mampu mengeluarkan cairan pada tubuh sehingga epidermis terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang cukup
Masyarakat juga perlu melindungi kebugaran lapisan kulit melalui makanan bergizi lalu minuman yang dimaksud cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi keinginan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan ketika Ramadan dengan mekanisme masing-masing satu gelas ketika bangun tidur untuk sahur, ketika makan sahur, segera pasca berbuka puasa, setelahnya sholat magrib, pasca makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, setelahnya tarawih, serta sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda mencegah atau membatasi asupan kafein di tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang digunakan dapat bermanfaat untuk menghidrasi epidermis juga meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang digunakan lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang dimaksud lembut dan juga tidaklah menghilangkan minyak alami dari lapisan kulit sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu merawat epidermis tampak sehat. Jika Anda merasa lapisan kulit Anda terasa kencang, kering, atau ketarik setelahnya dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang dapat lebih lanjut melembabkan serta lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang dimaksud harus dijalankan adalah setiap saat melembabkan epidermis Anda secara teratur agar permanen terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang tersebut cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari kemudian sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang tersebut lebih lanjut menghidrasi teristimewa sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah produk-produk perawatan epidermis alami kemudian organik yang tersebut dapat menutrisi epidermis tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara serta menghindari kekeringan. Jika Anda miliki pelembab udara ke rumah, gunakan alat yang dimaksud di dalam kamar tidur Anda ketika tidur, dan juga Anda akan bangun dengan epidermis segar terdehidrasi.
7. Tidur yang dimaksud cukup
Tidur setiap saat berubah menjadi komponen penting di setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting di melindungi epidermis kita terus fit juga terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar dermis Anda miliki waktu untuk memperbaiki diri kemudian beregenerasi. Selain itu, tidur yang berkualitas juga dapat membantu menurunkan lingkaran hitam dan juga bengkak ke sekitar mata, dan juga menurunkan kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
