JAKARTA – Beberapa jenis olahraga dapat membantu meningkatkan libido juga daya tahan pria di ranjang. Aktivitas ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah, kebugaran fisik, kesejahteraan mental, hingga meningkatkan kadar testosteron.
Menggabungkan beberapa jenis olahraga ini ke di rutinitas harian dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisik secara keseluruhan. Di mana pada gilirannya dapat meningkatkan libido kemudian daya tahan seksual.
Jika Anda memiliki status keseimbangan tertentu atau perasaan khawatir mengenai fungsi seksual, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan.
Olahraga yang mana Bisa Menguatkan Libido
Berikut olahraga yang tersebut bisa jadi meningkatkan libido dilansir dari Web MD, Rabu (22/5/2024).
1. Kardio
Aktivitas fisik dapat meningkatkan kesenangan untuk Anda kemudian pasangan. Aktivitas apa pun yang tersebut menciptakan jantung berdetak lebih banyak cepat serta Anda bernapas lebih banyak keras, mulai dari berjalan cepat hingga bersepeda, dapat meningkatkan aliran darah, diantaranya ke tempat bawah Anda.
2. Berenang
Peneliti Harvard menemukan bahwa perenang pria juga wanita berusia 60-an miliki keberadaan seks yang dimaksud mirip dengan pemukim yang digunakan 20 tahun lebih banyak muda. Berenang merancang daya tahan, meningkatkan aliran darah, meningkatkan fleksibilitas juga kekuatan, juga memangkas stres.
Olahraga ini juga membakar beberapa kalori serius. Skor tambah bagi siapa belaka yang digunakan kelebihan berat badan, yang dimaksud mana obesitas menimbulkan libido lebih banyak rendah. Terutama pria gemuk dengan disfungsi ereksi.
3. Kegel
Dikembangkan untuk mengobati inkontinensia urine, kegel bisa jadi meningkatkan kekuatan otot dasar panggul Anda, yang digunakan mana membantu orgasme yang mana lebih besar intens. Wanita mungkin saja lebih lanjut akrab dengan kegel, tetapi olahraga ini juga mampu membantu pria menjaga dari ejakulasi dini. Tetapi penelitian menunjukkan setengah dari warga tiada melakukannya dengan benar.
Artikel ini disadur dari 7 Olahraga yang Bisa Meningkatkan Libido, Bikin Stamina Pria Naik
